冰冰

　　在育儿的过程中，妈妈们经常能观察到宝宝有“上火”迹象：宝宝们会出现胃口不好、大便不畅、尿黄、眼屎多、口舌生疮，嘴唇干裂等症状，然而通常造成宝宝这些症状的原因多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。宝宝的脾胃功能发育还不健全，但宝宝成长的很快，故需要的营养物质较多，如果饮食不合理，又加上宝宝的皮肤发育也还不完善，体内的水分不能很好的被锁住，造成宝宝体内水分的流失，所以易引起“上火”。然而秋冬季节气候干燥，更是“上火”的高发期。

　　不是母乳喂养的宝宝较母乳喂养的宝宝更容易“上火”，原因在于奶粉中的矿物质含量较为丰富，脂肪酸较多，蛋白质的比例也不太适合宝宝的消化。同时饮食不正常导致的消化不良和积食也会导致是宝宝“上火”。

　　为了让宝宝健康的成长，防止宝宝们“上火”，建议几大妙招，让宝宝对“上火”说Byebye

　　多喝水：宝宝的皮层薄，很容易流失体内的水分，尤其秋冬季节，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。

　　多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。如：苹果、梨、胡萝卜。

　　适当的吃绿豆制品：可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥等绿豆制品，也是清火的好方法。

　　控制宝宝的零食：控制宝宝的零食量，不要吃辛辣，油炸等容易上火的食物。

　　喝接近母乳配方的牛奶：即使是断了奶的宝宝，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，所以尽量选择接近母乳配方的牛奶。

　　养成良好的生活规律：帮助宝宝养成有规律的生活习惯，如：排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。