冰冰

　　妈妈们在孕前就要做好心理准备，有些女性会有孕前恐惧症，时常表现出很焦躁的状态，专家说，这在孕前女性中是很普遍的，有些女性担心宝宝的健康状况，有些女性恐惧分娩的过程，甚至有些女性一度怀疑自己是否能够成功受孕，这些都是妈妈们经常焦虑的问题，其实这都是妈妈们自寻烦恼。专家说，在孕前保持良好的心情是非常重要的！

　　妈妈孕前还需要做哪些准备呢？

　　第一种，饮食的调节。

　　一些刺激性味道的食物要赶紧戒掉，妈妈们不要再碰一些辣、酸、辛热的食物。如果妈妈们孕前正在节食减肥，您要马上停止，因为减肥很容易导致不孕、闭经，对排卵状况的影响是非常大的。对于烟酒，妈妈们也要远离，一些药物的服用也要在医生的指导下进行。

　　第二种，避免多次人工流产。

　　如果受术者有较严重宫颈炎或手术时消毒不严，可将细菌带入宫腔，引起输卵管炎，造成输卵管阻塞，阻碍精卵相遇受精；由于过度吸宫、刮宫损伤宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连缩小，阻碍精子进入宫腔或不利受精卵着床发育；多次人流损伤子宫内膜基底层，子宫内膜不能再生，造成术后闭经；人流术因不是在直视下进行，操作只能凭医生手感觉来体会，因不慎会发生一些并发症，如吸宫不全、子宫出血、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症；且术后激素水平骤然下降，易造成性轴调节紊乱，出现月经不调，上述均可导致不孕或流产。

　　第三种，积极治疗原发病。

　　如长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病；男性的阳痿、早泄；女性多见的甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能紊乱等。

　　第四种，尽量避免出现在有放射线和有毒有害环境内。

　　第五种，学习正确性交体位。

　　主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言。宜采用胸膝位，即女方胸部贴着枕头，双腿屈膝，用膝盖跪在床垫上，分开双腿，男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴茎插入，使子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕。

　　其实孕前妈妈需要做的准备工作还有很多，妈妈们还需要及时到医院做相关检查，如果身体状况有问题，关于治疗问题一定要听从医生的指导，千万不要乱用药物，擅自治疗，孕前是一个非常关键的时期，妈妈们有空闲的时候还应该多做运动，如瑜伽，加强锻炼，炼就健康的体魄！